夏までにタンクトップが着れるようになりたいとのことで、
4月からダイエット開始して早くも2.7kg減量されています😄
驚くべきスピードです😂
ウエスト周りや腕、お尻も絞れてきており、
たった1ヶ月でウエストは80cmから78cmまで小さくなりました🥹
すごくハードなメニューはされてなく、食事制限と週一回のピラティス、日頃からの軽い運動のみでこの結果です😊
そのため無理なくダイエットすることで、ストレスも溜まらずリバウンドしにくいお身体を作ることができます！
ピラティス行うことで姿勢も改善傾向ですね👍
まだまだこれからなので、目標に向かって頑張りましょう🫡
気になる方はDMやプロフィールのリンクからご連絡お待ちしております！
那覇市首里ヒーレストピラティス インストラクター城間
