継続のお客様が4月からダイエット開始して3ヶ月経過されました！
3ヶ月で体重-5kgウエスト-6cm 太もも-11.5cm、お尻-5cm
しっかり数値で結果も出ており、見た目も絞れてきて美しい身体になってきています👏
ウエスト周りや腕、お尻も絞れてきており、たった1ヶ月でウエストは80cmから78cmまで小さくなりました♪
すごくハードなメニューはされてなく、食事の整理と週一回のピラティス、日頃からの軽い運動のみでこの結果です😊
そのため無理なくダイエットすることで、ストレスも溜まらずリバウンドしにくいお身体を作ることができます！
ピラティス行うことで姿勢改善もできます👏
今ではもっと頑張って継続したい！とモチベーションも上がっていました！
さらなる目標に向かって頑張りましょう😆
那覇市首里 ヒーレストピラティス インストラクター城間
