夏に向けてダイエット頑張りたいとのことで、4月から開始された方です 😊
3ヶ月弱で体重は-6kg、ウエスト-7cmとかなりいいペースで減量できてます！驚くべきスピードです！！
姿勢も改善傾向になりモチベーションも上がってるみたいでピラティスがすごく楽しいと喜びの声も頂いています😆
すごくハードなメニューはされてなく、食事の整理と週一回のピラティス、日頃からの軽い運動のみでこの結果です！そのため無理なくダイエットすることで、ストレスも溜まらずリバウンドしにくいお身体を作ることができます！
ピラティス行うことで姿勢改善もできます😊
一緒に目標に向かって頑張りましょう😆
那覇市首里ヒーレストピラティス インストラクター城間
