理想の体型をムリなく作りたい！健康に痩せて美しいボディラインを作るダイエット パーソナルピラティス
こんなお悩みをお持ちのあなたへ
✅体重が増えやすく減りにくくなってきた
✅昔と同じ生活をしているのに太るようになった
✅お腹腰回りに脂肪がつきやすい
✅無理なダイエットはリバウンドしそう
✅気付けば生涯ダイエットをしている
✅食べるの大好き！でも痩せたい・・・
✅もうどうやったら痩せるのかわからない！
✅ここ最近健康診断の数値が気になり始めた
✅ダイエットを試みるも何度も挫折してきた
✅人生で一度はモデルさんみたいな体型になってみたい！
あなたのチェックはいくつ当てはまりましたか？
１つでも当てはまる方はヒーレストのダイエットメニューで解決できます！
当店のダイエットメニューでは【ピラティス 】【 食事の指導と管理 】【 肥満DNA検査 】根本的に痩せて美しいボディラインをお作りする方法を使ってダイエットすることができます。
今まで散々ダイエットに失敗してきたあなたでも大丈夫。
私城間がひとりひとりのダイエットをサポートしますので、運動が苦手な方は続けるモチベーションを保つことができますし、食事についてわからないこともその都度お伝えします。
忙しくて疲れている時や体調がそぐわない日もあると思いますので、その時は軽めの負荷にして調整することも可能なのでキツすぎて辞めたくなる事もありません！
あなたに合わせて理想の自分を一緒に作ることができるのが当店のダイエットメニューです！
リバウンドしない！食事制限ではなく食事の整理
食べながらでも健康に痩せられるダイエットメカニズム
ダイエットと聞くと、ウェイトトレーニングや走ったりエアロバイクで激しい運動をしたりして鶏肉とブロッコリーばかりの食事制限といったイメージがあると思います。
そんなダイエットをされてこんな経験をされた方、または周りの人でいませんか？
「短期間で痩せれたけどリバウンドしてしまった。」
「そもそもキツすぎて続かない・・・」
多くの方はこうなってしまうので当店では一切行いません。
そこまでしなくてもピラティスで筋肉を引き締めて姿勢を整えて、適切な食事方法を摂っていれば誰でも確実にムリなく痩せることができます。
当店のダイエットメニューを利用されているお客様は
毎日３食摂ってお米もしっかり食べていますが痩せることができています。
なぜそれで痩せることができるのか？
これは食事制限ではなく「食事の整理」をしているからなんです。
食事の整理とは「カロリーを整える」ということです。
食事制限（糖質制限や断食）をしなくても整理をすることで身体に負担なく健康に痩せることができます！
短期的なダイエットではなく、あなたが生涯体型維持できる方法を一緒に作ります
結婚式などのイベントや夏までに痩せたい！などの短期的な目標でももちろん当店で痩せることができます。
しかし、短期的なダイエットはリバウンドしやすいためせっかく痩せたのにダイエット終了するのは非常にもったいないです。
当店のダイエットメニューの目的はあなたに「生涯理想の体型を維持できる土台」を作り上げることです。
ですので目標達成後もご自身で維持できるようになるまでお付き合いいたします！
卒業後はもう”ダイエットすることのない人生を”送ってもらいたいです(^ ^)
カウンセリング
ゴールを設定しよう！
初回にあなたのなりたいゴールを一緒に設定していきます。これはダイエットする上でとても重要なことです。
「体重マイナス〇〇キロ！」「ウエストマイナス〇〇センチ！」「何年も前に履けたパンツをもう一度履けるようになりたい！」「周りから痩せた！？と言われたい！」「結婚式のドレスを綺麗に着たい！」「モデル、芸能人の〇〇さんみたいな体型になりたい！」
なんでもいいです！一緒に話をしながら決めましょう(^ ^)
カロリーを理解して食事方法を整えよう！
現在のあなたの「基礎カロリー」と「活動カロリー」をたして1日の取れる「目標カロリー」を計算して出すことができます。
そのデータを元にどのような食事方法が合っているのか、カウンセリングしながらプランを決めていきます。
そのうえで食生活のアドバイスもその都度おこなっていきます！
ピラティスレッスン
ダイエットで特に引き締めたい部位を重点的に行い、全身の身体を動かすエクササイズも行い活動カロリーをさらに向上させます。
美しいボディラインを作るためにピラティスは必須です！初めての方は初めは無理なく軽めの負荷から様子を見てやっていき、徐々に強度を上げて理想の体型に近づけます。
初めはあんなにキツかったのに続けていくとどんどんできるようになっていて毎回達成感を得られるはずです！
また見た目の変化がわかるようにビフォーアフター写真を１ヶ月毎に撮って毎月経過をフィードバックします。
LINEサポート
「どんな食事をしたらいいのかわからない」「記入方法がイマイチわからない」など、どんな些細な悩みでもLINEで24時間サポートで返信していきます！食事以外にも運動方法や頻度の相談など、様々なお悩みに対してもすぐに対応しておりますので、安心してダイエットに専念することができます。
ヒーレストピラティスで痩せられる7つの理由
痩せられる理由１
柔和療法整体師によるあなたの体質に合った無理のない食生活指導
運動や施術を一生続けられる人はいません。極端に言えば、一生続けられるダイエットは食事しかないと行っても過言ではありません。とは言っても、無理な食事制限をするわけではありません。日本再生美容医学協会 ダイエットエキスパート認定の栄養学のプロが、無理のない正しい食事指導であなたのダイエットを成功に導きます。
痩せられる理由２
遺伝子検査を行い、あなたの肥満の原因を特定
一人ひとり肥満の原因は違います。当スタジオでは、遺伝子検査の結果を元に、あなたの食生活の何が原因で太りやすいのか？なぜ痩せにくいのか？などを判断し、どうすれば痩せるのか？を遺伝子レベルであなたに合うオーダーメイドのダイエット方法を提案し、的確なアドバイスでダイエット成功のサポートに役立てます。
痩せられる理由３
痩身美容整体が受けられる
「骨盤矯正ダイエット」って聞いたことありますか？はっきり言います。骨盤矯正をしただけでは痩せません！しかし、私のダイエット効果を最大限引き出すためには絶対に必要な施術になります。さらに、私の痩身美容整体を受けることによって、姿勢が良くなり、見た目が綺麗になることはもちろん、その他の体の不調の改善も同時に可能となります。
痩せられる理由４
開始したその日から結果が出るから、楽しく継続できる
ダイエットが続かない、三日坊主で終わってしまう一番の原因は「やったのに効果が出ない」というものです。逆に言うとすぐに結果が出たら続けられるんです。当スタジオのダイエットは、翌日からすぐに結果がでて、１週間もしたら１kg以上痩せています。毎日体重計に乗るのが楽しくなるダイエットです。
痩せられる理由５
運動苦手な人でもパーソナルだから大丈夫
運動が苦手な人でも大丈夫です。パーソナルピラティスなので一人ひとりのペースに合わせて安心して始められます。姿勢を整えながら、肩こりや腰痛などの不調も少しずつ改善。無理のない動きで体の内側から変わっていくのを実感できます。「動ける体」と「美しい姿勢」を一緒に作っていきましょう。
痩せられる理由６
充実したサポートで不安を解消
ダイエットは一人では続かないことを私たちはよく知っていますし、精神論でダイエットは無理があることもわかってますので、いつでもLINEのやり取りができるようにし、あなたの不安を解消いたします。どうすれば痩せられるのか？私と一緒に考えて、実行していきましょう。
痩せられる理由７
マンツーマンで責任を持ってサポートさせていただくから
多くの整体院やエステサロン、トレーニングジムでは、複数の先生が務めていて、通院されるたびに毎回担当が違い、状況を何度も説明しなければならない。こんな経験をされたことはないでしょうか？当スタジオでは、院長があなたのダイエットを最初から最後まで責任を持ってしっかりと真摯に向き合います。
初回カウンセリング✖️体験レッスン 90min ￥10,000(税込)⇨￥4,000(税込)
当日に次回チケット購入で体験レッスン無料♫
